问题分析:鼻窦炎引起的嗓子红肿可能是由于鼻腔的炎症向喉咙蔓延所致。以下是一些建议:1. 保持鼻腔通畅:使用盐水鼻喷剂或者进行鼻腔冲洗,可帮助清除鼻腔内的炎症和黏液,减轻喉咙的不适。2. 加湿空气:保持室内湿度,可以使用加湿器或者放置水盆来增加空气湿度,这有助于减轻喉咙的干燥和痛感。3. 喝足够的水:多喝水有助于保持喉咙湿润,帮助缓解喉痛和红肿。4. 避免过度用嗓:避免大声喊叫、长时间说话或唱歌等会过度用嗓的行为,以免加重喉咙的症状。5. 保持休息:适当的休息对于身体的恢复非常重要,避免过度劳累可以帮助缓解喉咙红肿。如果症状持续严重或者无法缓解,建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。医生可能会建议使用抗生素、口服消炎药或其他药物来治疗鼻窦炎并缓解喉咙的不适。