首页 > 外科 > 腰肌劳损 > 详情页

腰肌劳损怎么治疗?如何缓解?

我才20几岁就有腰肌劳损,怎么治呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
小编 医师 其他 极速问诊
三级甲等 驻站医生

问题分析:腰肌劳损通常是由于长期或过度使用腰部肌肉、韧带和间盘引起的。以下是一些可能有助于缓解和治疗腰肌劳损的方法:
1. 休息和避免劳累:给腰部足够的休息时间,避免长时间的坐着或站着,避免举重或过度活动,以减少腰部的肌肉和韧带受伤。
2. 按摩:采用适当的按摩技巧来缓解紧张的肌肉。
3. 热敷或冷敷:通过热敷或冷敷来缓解疼痛和减轻肌肉紧张。
4. 理疗:采用物理疗法如针灸、拔罐、理疗和按摩可以缓解疼痛,促进血液循环和肌肉松弛。
5. 锻炼:进行适当的腰部锻炼来加强腰部肌肉和韧带,以提高身体力量和韧性。
6. 药物治疗:如果疼痛严重,可以采用非处方药物如吗啡、阿司匹林等缓解症状。但必须在医生的咨询下使用。
如果您的腰肌劳损症状严重或持续时间过长,应及时就医并接受医生的专业建议和治疗。

展开全部
相关推荐
得了腰肌劳损怎么治疗啊?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以通过药物治疗,手术治疗和非手术治疗。手术治疗建议要多休息,可以按摩腰部,热敷,或者在医生的指导下进行针灸,这样可以减轻腰部的酸痛,帮助腰肌劳损的恢复。建议在短期内尽量不要做剧烈的运动,或者采用离子导入、超短波等方法,或者采用中医牵引等方法来促进病情的恢复。如果是局部疼痛比较严重,可以口服消炎止痛的药物。
腰肌劳损要怎么治疗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以服用药物、针灸以及按摩理疗等来治疗。治疗主要有:1、采用中药外敷,直至情况有所改善。2、通过口服的方式,如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片。如果出现剧烈的疼痛症状,可以选择盐酸羟考酮等药物。3、改变不良的体位和不良的生活习惯。长时间的过多的腰部活动,或者是超负荷工作,会使腰肌长期处于高度紧张的状态。
小孩腰肌劳损怎么治疗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
纠正不良坐姿,站立姿势,避免疲劳,加强腰椎运动,一般可以在硬床上睡觉,帮助腰椎变形,也可以做康复锻炼,针灸理疗。平时不要经常弯腰,坐或站立很长时间,要适当运动,可以起到一定的缓解作用,平时要注意腰部的温暖,可以选择热敷按摩,或者吃一些血液循环的药物来缓解。
腰肌劳损该怎么治疗?
赵鸿副主任医师
外科华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等
腰肌劳损的治疗首先是要休息,最好是能卧床休息,让劳损的肌肉得到恢复。 腰肌劳损的治疗方法主要有封闭疗法、中医疗法、理疗等。封闭疗法如选择注射封闭针;中医疗法可以通过针灸、推拿、拔火罐来治疗;还可以通过理疗来缓解肌肉劳损;此外,中成药贴膏对于腰肌劳损也有不错的效果,如天河骨通贴膏,其由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等中药组方而成,主要应用于局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利或活动受限等症状的患者,对腰肌劳损诱发的疼痛有很好的缓解效果。 在日常生活中还需要经常合理锻炼身体,特别是腰背肌的锻炼。注意劳逸结合,避免久坐久站,避免过度劳累,不可强力搬持重物。在劳动出汗后,应及时擦汗,避免吹冷风、空调,尤其需注意夏天不能在潮湿的地面睡觉,减轻腰部刺激。平时应加强腰部护理,注意腰部保暖,必要时可佩戴护腰。平素肾气虚弱、肾气精亏,或老年及体弱者需节制房事。
腰肌劳损怎么治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
根据本病的发病机理,在用药物治疗的同时应加强腰背肌的锻炼,防止肌肉张力的失调,还要避免过度劳累,矫正不良的体位。另外可以运用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法,注意防止潮湿,寒冷,受凉。
腰肌劳损怎么治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
避免过劳、矫正不良体位,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,配合理疗、推拿、按摩,物理治疗,疼痛明显时应用消炎止痛药、局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。
腰肌劳损怎么治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,可以是急性腰肌扭伤,也可以是长期反复的过度腰部运动及过度负荷,由于腰肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛,目前可以先选择止痛药物。
腰肌劳损怎么治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
主要是控制缓解疼痛症状,减少复发、提高生活质量。常用的药物治疗方法包括吃消炎止痛、活血通络及肌肉松弛类药物、外用消炎止痛类软膏、贴膏药,痛点封闭注射皮质类固醇药物。别的治疗,包括理疗、按摩、推拿、拔罐、艾灸、针灸等。
腰肌劳损怎么治疗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰肌劳损治疗需要注意休息,减少单一姿势,坐着或者站着时间,动静结合。可以外用活血止痛的膏药或者气雾剂对症治疗。疼痛剧烈还可以佩戴护腰,口服止痛药物抗炎止痛。平时适度腰背部肌肉舒展功能锻炼。
腰肌劳损怎么治疗?
赵鸿副主任医师
外科华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等
腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯,加强腰背部肌肉锻炼,药物治疗及中医治疗等。 1、在治疗中要注意纠正不良的生活、工作习惯,避免久坐久站;使用正确姿势搬运重物,如从地上取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担,向高处取放东西时,够不着不宜勉强;超重人群注意控制体重,都有助于缓解腰部肌肉压力,利于腰肌劳损的预防和治疗。 2、适当活动或经常变换体位、睡觉时用小枕垫于腰部、站立时双手叉腰,都可减轻腰部疼痛感,保持腰部舒适。 3、必要时可佩带护腰。在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。 4、另外,也可以选择中成药贴膏进行改善。比如天和骨通贴膏,它是由丁公藤、金不换、麻黄、当归、干姜等十四味药材组成,其具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,可以缓解腰肌劳损带来的不适症状。
常见科室