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中医调理身体的原则

中医调理身体的原则
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:中医调理身体的原则一般是顺应自然、形神供养、调养脾胃等。
1、顺应自然:“天人合一”是健康四要素的精华所在。自然就是人的生命之始,一定要顺应天时。春护肝,夏养心,夏健脾,秋润肺,冬护肾,使之与自然融为一体。这就是针对气候的变化来达到养生的作用。
2、形神供养:静以养神,指的是用修身养神,用清净养神,用气功练神等方式,来保持神气的平静,也就是把所有负面的情绪都排除掉,让自己保持一种乐观、平静的心态。
3、调养脾胃:脾主运化,胃主收纳,而脾胃又是人体的先天之本,也是人体血液循环的源泉,因此,脾胃的强弱直接关系到一个人的身体是否健康,是否长寿。在调理脾胃的过程中,要注意饮食上的调整,要注意控制好寒热适度,这样不仅可以保护脾胃,还可以保持身体所需要的营养物质的均衡。

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