问题分析：尿酸高的主要原因包括饮食因素、遗传因素、肥胖和缺乏运动等，尿酸高的危害有很多，主要包括关节疼痛和炎症、尿路结石等。
1.饮食因素：肉类、海鲜、豆类等高嘌呤的食物中，嘌呤含量很高，如果摄取太多，就会引起尿酸的上升。
2.遗传因素：有些人生来就容易分泌过量的尿酸，或者是体内的尿酸水平比较低，这些都是导致尿酸高的原因。
3.胖和缺乏运动：肥胖症及缺少锻炼会造成代谢速率降低及肝对尿酸的清除能力降低，进而造成尿酸的累积。
高尿酸会使关节及周边组织内的尿酸盐沉淀，造成疼痛、发炎等症状，严重者甚至会造成关节损害、发炎等症状。
尿液中的尿酸结晶会在尿道内沉淀，从而形成结石，从而引起尿路梗阻和尿路感染。
