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肌肉重还是肥肉重

肌肉重还是肥肉重
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:肌肉一般比肥肉重。
肌肉比脂肪要重得多,两者的不同之处在于,肌肉更致密,也更致密。把同样大小的脂肪与肌肉进行对比时,会发现它的重量更大。强度训练和其它的重量运动能够增强肌肉,使身体变得更好。
肌肉是用来运动的,而脂肪则是用来存储和保存能量的,肌肉比脂肪消耗更多的卡路里。正常情况下,身体的发热是通过五脏六腑来进行的,而在寒冷的环境中,身体的发热则是通过骨骼肌来进行的,这也是为什么肌肉比较强壮的人,会比肥胖的人更加耐寒的原因。在日常生活中要多吃一些清淡的食物,多做一些运动,提高自身的抵抗力。

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