问题分析：薏米和茯苓具有利水渗湿、健脾止泻、养心安神等功效和作用。如果身体出现不适需要使用薏米和茯苓，建议提前咨询的中医生，以免延误病情。
1、利水渗湿：薏米味道甘淡，性凉，对脾、胃、肺经有益；茯苓味道甘淡，性平，对心、肺、脾、肾经有益。薏米和茯苓的联合使用有利于排除水肿、改善尿液不畅等问题。
2、健脾止泻：薏米和茯苓都有益于脾经，联合使用可以改善脾虚引起的泄泻等症状。
3、养心安神：薏米和茯苓的甘味有滋养作用，而茯苓对心经有益。薏米和茯苓的联合使用可以缓解虚烦不眠、惊悸多梦等问题。
在使用薏米和茯苓期间，需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，如火锅、冰淇淋等，以免刺激肠胃引起不适，从而降低药效，影响治疗效果。
