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天热喝什么水解渴

天热喝什么水解渴
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:通常在高温的时候,要注意多喝一些消暑止渴的饮料,如白开水、清淡的茶水、酸梅汤等。
1、饮水:一般情况下,人在炎热的时候,会出汗比较多,因此,要及时的补充饮水,避免出现中暑、脱水等症状,另外,也要尽量少吃凉的饮料,以免造成肠胃的不适。
2、淡茶:在夏天的时候,一般都会选择淡茶,比如绿茶,因为绿茶中富含茶碱和咖啡因,所以经常饮用绿茶,可以达到清热解暑的效果。
3、酸梅汁:在夏天,酸梅汁也是一种很好的消暑止渴的饮料。酸梅汁有促进食欲、促进消化、消暑止渴等作用。因此,如果天气比较热,可以适当饮用一些酸梅汁。

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