问题分析：当一个人的身体已经完全发育成熟，其体内生长激素等激素水平已经趋于稳定，同时骨骺线也已经完全闭合时，通常无法通过自身的发育方式来实现身高的增长，因此建议采用物理增高、手术增高等方法来达到这个目标。
1、随着年龄的增长，身体的生长和发育已经停止，因此身高增长的可能性已经大大降低。如果对自己的身高不太满意，可以考虑使用增高鞋垫或穿着增高鞋，这样可以让身高在视觉上得到更好的提升。此外，还可以根据自己的喜好来选择身高的增长幅度。建议避免过度使用，因为长时间使用可能会导致脚部不适，建议谨慎使用；
2、对于成年后骨骺线闭合且身高已基本固定的情况，为了实现再次长高的目标，外科手术是一种可行的方法，通过再次打开骨骺线并安装外固定，施加下肢骨拉力，刺激骨骺软骨细胞生长。手术的实施存在一定的风险，因此在选择过程中必须谨慎权衡。
在生长发育期，身高的变化受到遗传和后天环境等多种因素的影响，这些因素共同作用导致了身高的增长。
