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木耳可以用热水泡吗

木耳可以用热水泡吗
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:木耳通常不应使用白开水来泡发,主要原因有以下两点:
1.白开水温度过高,可能会破坏木耳组织细胞,导致泡发后木耳过软。这会对木耳的口感产生不利影响。
2.白开水可能会破坏木耳表面的保护膜,使营养物质流失,从而降低木耳的营养价值。
建议使用冷水来泡发木耳,这样既能保证木耳的口感,也能最大程度保存其营养价值。木耳含有丰富的膳食纤维,对改善便秘有好处,适量食用木耳有益健康。
综上所述,木耳不应使用热水如白开水来泡发,建议使用冷水泡发,以保证口感和营养价值。

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在骨折48小时后,通常可以用热水泡。对于骨折患者而言,可以用热水浸泡,但是也要有一定的时间。在骨折48小时内不能用热水浸泡,而要用冷水浸泡,否则会加重出血、肿胀等症状。在受伤48小时后,受损血管通常已经闭合,可以用热水来泡,以活血化瘀,起到促进血液循环、消肿止痛的功效。另外,对于骨折患者,不管是保守治疗,还是外科治疗,都要注意休息,这样才能加速骨折的恢复,活动过多或剧烈的活动会对骨折的恢复造成一定的影响。
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扭伤了脚踝不能用温水浸泡,24小时内会产生淤血,这个过程中要注意用冰块儿对疼痛部位进行冷敷,可以在扭伤的部位涂抹一些喷剂,防止肿胀的发生,特别是在疼痛明显的伤口中涂抹喷雾剂,并且要严格按照医生的要求用药,才能见效。扭伤后的第二天,肿胀会加重,淤青会排出体外,一些比较严重的地方,肿胀和淤青会被排出体外,需要慢慢的恢复,所以,此时可以用温水泡脚,配合一些中药,促进血液循环,促进药力的吸收。
发烧可以用热水泡脚吗
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发烧可以用温水泡脚,但水温要控制好。水温不宜过高也不可能过低。水温过高,对身体的康复不利,会加重病情。水温过冷或者过冷都会导致感冒加重。感冒的时候可以用温水泡脚,水温一般控制在四十度以上。因发烧时人表皮偏热,温水泡脚,可以带走一部分热量,对舒缓感冒症状也起到一定作用。如果发烧比较严重,最好用退烧药或就医。
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感冒可以用热水泡脚。用热水泡脚时一定要掌握好水的温度,大概在39度到42度左右,不要让水温太热或者过于寒凉,适当的温度能够促进血液循环,也能够排出大量的汗液,缓解感冒的现象。在泡脚期间也可以适当的喝一些温开水,或者吃水分较多的水果,但是不可以吃辣椒,主要是辣椒会对胃部造成刺激,不利于消化,恢复期间也需要多做锻炼。
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不建议泡澡,如果是进行热敷也不建议用热水泡,要保持伤口的干燥清洁。如果想要进行热敷建议用热毛巾,而且热敷也是有时间限定的,一般要在伤后四十八小时后才可以进行。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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