问题分析：口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜炎症，一般情况下会自行愈合，但是如果持续一个月还没有痊愈的话，建议您尽早去医院就诊，进行口腔检查，并根据病情进行相应的治疗。
口腔溃疡的治疗可以采取口服药物、口腔喷剂、口腔药膏、口腔漱洗液等方式，主要是缓解疼痛和促进愈合。同时，还要避免食用过热、过冷、辛辣、酸甜刺激性食物，以免刺激溃疡加重感染。
另外，如果您经常发生口腔溃疡，建议您注意口腔卫生，定期使用口腔清洁用品，避免吸烟、喝酒等不良习惯，例如保持充足的睡眠、饮食平衡等方法都有助于预防口腔溃疡的再次发生。
