问题分析：骨关节炎本身就是一种骨质改变的疾病，常常导致关节发炎和损伤。骨质改变是骨关节炎的主要表现之一，主要包括以下几种类型：
1.骨硬化（骨密度增加）：这种情况可能会发生在骨关节炎较严重病例中，可导致骨头变得更加脆弱，增加骨裂和骨折的风险。
2.骨质疏松：骨质疏松往往与老年人有关，但在骨关节炎中也可能会发生，这会导致骨骼失去密度和强度。
3.骨刺形成：当膝盖或其他受影响的关节发炎或损伤时，骨表面可能会增生骨刺，这些骨刺可能会导致疼痛和不适。
对于骨关节炎导致的骨质改变，以下措施可以帮助缓解症状和减轻疼痛：
1.改变生活习惯：如减轻体重、增加运动量、保持正确的姿势等。
2.理疗：热敷或冷敷、物理治疗、按摩等可以帮助缓解疼痛和减轻症状。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、局部外用的药物等，但应在医生指导下使用。
4.手术治疗：如果骨关节炎非常严重，确定手术是有必要的。
重要的是，定期接受关节保养和检查，避免长时间坐着或行走等不良姿势，这些都有助于预防和减轻骨关节炎的痛苦。
