问题分析：高血压患者应该控制饮食，多吃一些低盐、低脂、高纤维的食物和水果，建议包括以下内容：
1.新鲜蔬菜：菜心、菠菜、生菜、韭菜、西红柿、胡萝卜等。
2.水果：猕猴桃、柚子、橙子、草莓、樱桃、葡萄等。
3.粗粮杂粮：糙米、全麦面条、燕麦、玉米等。
4.瘦肉：鸡肉、瘦牛肉、鱼肉等。
5.豆类：大豆、豆腐、豆浆、绿豆等。
6.坚果类：花生、核桃、杏仁等。
7.饮用纯净水或低矿物质含量的矿泉水。
建议少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物和饮料，如油炸食品、糕点、巧克力等。同时，避免饮酒和过多摄入咖啡因。
