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哺乳期可以吃炸鸡吗

哺乳期可以吃炸鸡吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:哺乳期女性可以吃炸鸡,只是应该避免过量吃。
炸鸡是以鸡肉、面粉、面包糠、盐等为主要材料制作而成的食物,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等营养成分。如果女性处于哺乳期,通常可以吃炸鸡,可以补充机体所需的营养成分,有助于机体恢复。
但是,炸鸡属于高热量食物,哺乳期女性吃炸鸡时应该避免过量,以免加重胃肠负担,影响胃肠功能,长时间如此还可能会导致肥胖,也可能会诱发消化不良、便秘等病症。
建议哺乳期女性注意合理饮食,避免过量进食辣椒、大蒜、洋葱等刺激性食物,可以适当吃西红柿、白菜、猕猴桃等新鲜的蔬果。

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