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坐月子可以吃西瓜吗

坐月子可以吃西瓜吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:坐月子一般指产褥期,产褥期一般可以吃西瓜,但是需要适量,避免吃冰镇后的西瓜。
西瓜属于凉性水果,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,产妇在产褥期适量吃西瓜可以有效补充体内的营养,促进身体的新陈代谢,有助于身体的恢复。
在分娩结束后的产褥期,产妇需要做好身体的护理,一般可以适量吃西瓜,但是需要避免吃冰镇后的西瓜,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,影响产妇病情的恢复。
在身体恢复期间产妇要注意穿宽松的内裤,勤洗澡,保持清淡饮食,适量吃新鲜的蔬菜和水果,比如花椰菜、火龙果等,促进身体的代谢,有利于身体恢复。

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