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月子里有不能吃的蔬菜吗

月子里有不能吃的蔬菜吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:月子里通常是指产褥期时,女性通常没有明确规定不能吃的蔬菜,平时可以适量吃新鲜的蔬菜。
当女性在生产后,由于身体会受到一定的损伤,需要一段时间才能恢复,这段时间通常被称为产褥期。多数蔬菜通常含有较为丰富的纤维素、微量元素、维生素等营养物质,女性在产褥期时,通常可以适量吃新鲜的蔬菜,对蔬菜种类并无明确的限制。
女性在吃蔬菜时,注意将蔬菜煮熟,并将蔬菜制作得比较清淡即可,避免吃辛辣刺激性的食物,比如添加了辣椒、芥末等刺激物的食物,以免刺激身体,影响身体的恢复。
此外,女性在产褥期时,还应该做好生活管理,多休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜。

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