首页 > 妇产科 > 产后妇科 > 详情页

顺产后怎样恢复阴道

顺产后怎样恢复阴道
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:在顺产时阴道极度扩张,在顺产后就容易因阴道弹性下降,出现阴道松弛的情况,一般可采取凯格尔运动、中断排尿训练、电刺激等方法恢复。
1、凯格尔运动:通过专业医生指导进行凯格尔运动,有助于伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,从而起到增强阴道肌肉的收缩力的作用。
2、中断排尿训练:平时可有意识进行中断排尿训练,在排尿一半时忍着不排,使尿液暂时中断,停顿3-5秒后再继续排尿,有助于锻炼尿道的括约肌,改善阴道松弛。
3、电刺激:在正规医院进行电刺激治疗,刺激胶原蛋白再生和修复,起到盆底肌张力、促进阴道紧缩等作用。
此外,有必要时还可前往正规医院进行阴道缩紧术。

展开全部
相关推荐
产后阴道松弛怎么恢复
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后出现阴道松弛可以进行提肛和仰卧起坐来促进盆底肌肉的紧绷。女性在产后出现了阴道松弛现象,这是因为盆底肌肉和韧带的松弛引起的。一般情况下,产后六个月可以进行锻炼,病情较重的患者可以做外科手术。女性做阴道收缩手术的时候最好不要来例假,最好是在月经结束三日之后。手术之后要做好预防和处理,尽量穿着宽松的纯棉衣服。
产后阴道脱垂怎么恢复正常
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,产后阴道脱垂,患者可以通过日常管理、提肛缩阴、排尿中断等方式来恢复正常。具体情况分析如下:临床是常见的生产方法有阴道生产和剖宫产,产后会对盆底肌的功能造成一定的损伤,这种情况是比较常见的,一般在产后2-3个月内就会自行康复。而盆底肌肉松弛的情况会引起子宫脱垂,从而影响到排泄的习惯。女性出现阴道脱垂时应多卧床,避免过多的负重,同时可以通过提肛缩阴、排尿中断等方法来缓解阴道脱垂。
顺产产后怎样快速恢复身材
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后三四天,视个人实际情况,应当开始下床走动,并开始做一些恢复性的锻炼,能够帮助肌肉锻炼,同时减少脂肪堆积。生产一周后,可以参与一些较轻微的家务事,让自己的全身都能够动起来。坚持散步,燃烧脂肪,促进身材尽快恢复。你爷可以到产后康复中心做康复运动。
顺产后宫缩怎样恢复快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
应该注意休息,不要做剧烈运动。缓慢的保养有利于子宫的恢复。宫缩将持续3天左右,如果产妇一直腹痛不止,要到医院问医生具体的原因。了解清楚疾病的信息,这样才能真正实现控制宫缩痛。如果比较后期的宫缩痛,这种时候往往需要数个月的时间才缓解,所以想要更早控制疾病,建议要早期就引起重视,要及时到正规的医院就诊。
产后阴道松弛多久恢复
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,产后阴道松弛在产后四十二天左右可能能恢复,具体内容如下:女性在生完孩子之后42周就会出现阴道松驰,这要看具体的具体状况,有些女性会在3个月内出现阴道松弛症状。可以适当的进行适当的锻炼,以促进盆底肌肉的复原,一般一天10-15分钟左右的收缩臀活动。其次,可以进行每日的瑜珈锻炼,有益于阴道的收紧。还有就是可以进行阴道收缩手术来缓解这种情况。
产后阴道松弛怎么恢复
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后阴道松弛可以进行盆底肌的康复训练,每日两次,每次十五分钟,进行提肛的运动。采取憋住大便的动作,向上提气,在小便过程中,主动终止小便,过会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操,或瑜伽训练。
产后阴道怎么恢复
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果阴道松弛,可以进行盆底肌的锻炼,如果通过以上锻炼效果不理想,也可以在月经干净3-7天以后,去做阴道紧缩术的治疗,但是产后避免久坐和久站,可以多进行提肛运动,有助于阴道的恢复。
产后怎样恢复身材
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后身材的恢复是一个缓慢的过程,不能盲目减肥瘦身。产后恢复身材需要制定计划,制定每天的饮食摄入量以及运动量。产后瘦身一般从第三个月开始。其实母乳喂养是比较好的减肥方法,高热量的饮食都化成乳汁给宝宝吸收。如果不是母乳喂养,可以通过运动,和控制饮食的办法。少进食高热量的食,多吃一些水果和蔬菜来代替主食。也可以适当的做一些有氧运动。
产后怎样恢复身材最快
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后恢复身材需要通过饮食调理,还需要配合锻炼,可以促使身材恢复。产后多吃肉类、豆类、牛奶、蛋类等,同时多吃蔬菜、水果,少食多餐,不要暴饮暴食,可以预防长胖,还可以预防乳房松弛、下垂。
剖腹产后怎样促进子宫恢复
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,剖腹产后子宫恢复到未孕时状态,这需要依靠子宫的持续收缩来完成。想促进子宫更好的恢复正常,建议第一、产后两天翻身活动,三天及时下地行走,避免长时间卧床;第二、产褥期注意卫生,禁欲禁盆浴6周,避免发生妇科感染。同时应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主。此外,患者应该避免剧烈运动、过度劳动,有助于促进机体恢复。
常见科室