问题分析：早起后感觉冷，可能是因为身体还没有完全苏醒，导致体温过低。以下是一些可能的解决方案：
1. 睡眠充足：保证每晚7-9小时的睡眠时间，有助于身体充分休息，提高体温和免疫力。
2. 穿暖和的衣服：穿上保暖的外套、毛衣或羽绒服，保持身体温暖。
3. 喝足够的水：身体脱水会导致体温过低，因此要确保每天喝足够的水，保持身体水分充足。
4. 运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高体温，但是要避免在低温环境下过度运动。
5. 调整作息时间：尽可能在早上早些时候起床，帮助身体适应早起的生物钟，提高体温。
如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或中医，寻求进一步的帮助。
