来月经可以吃韭菜吗

问题分析：女性月经期间是可以吃韭菜的。月经期间吃韭菜对女性是非常有好处的，韭菜中含有丰富的营养物质。女性经期间有痛经的症状，韭菜性质温和，有缓解痛经的作用。韭菜中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，能够为经期女性提供机体所需要的能量，提高机体免疫力，防止细菌，病毒侵害。韭菜还具有活血化瘀的作用，能够防止经期女性排经不畅，气血瘀堵。韭菜中含有丰富的钙，铁，磷等微量元素，能够预防经期女性骨质疏松和缺铁性贫血。想要经期减肥的女性可以吃一些韭菜，它能够把胃肠中多余的成分排出，具有缓解女性便秘的功效。