问题分析：部分肾虚患者，症状不是很严重，想了解轻度肾虚可不可以自行恢复，通常是可以的。如果患者肾虚症状比较轻，比如只有少气懒言、腰膝酸软、精神倦怠、乏力等不适，可以通过饮食和运动的方式让肾虚自行恢复。在日常生活中，可以多吃黑芝麻、海参、鸡肉等补肾的食物。此外，肾虚的患者还需要加强身体的锻炼，比如游泳、慢跑、深蹲等，都能起到增强身体素质和健腰补肾的效果。两者结合起来，一般情况下，轻微的肾虚都能自行痊愈。了解轻度肾虚可不可以自行恢复之后，如果患者出现严重不适，建议及时前往医院就诊。
