问题分析:夜间出汗,腰膝酸软,红色肤色,舌红苔小,脉细数,是肾阴虚的原因。这种肾虚需要注意日常饮食,不要喝酒,少吃辛辣食物。可与中药结合,缓解阴虚,止汗,养阴,补肾。通常可以用麻黄根,漂小麦,牡蛎浸泡在水中,不要睡得太晚。