问题分析:外痔自救主要是以止血消炎为主,可以口服一些止血药,尤其是一些可以起到毛细血管止血作用的药物。在此基础上还需要配合一些凉血消炎的药物。饮食方面多吃一些膳食纤维丰富的食物,避免熬夜,避免大便时间过长。