问题分析:平时保持大便通畅,养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,不要努责排便,而要用温盐水灌肠或药物润肠通便。少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。