问题分析:闪腰是指腰椎错位所引起的一种疼痛,扭腰就是扭着腰了,不小心扭到所导致的一种现象。如果是闪腰,是需要到医院在医生的指导下进行修复的,不然很有可能就会导致长期疼痛,甚至也有可能会导致骨头错位或者是骨头变形的现象出现,所以一定要引起重视,及早地进行治疗。腰扭了局部疼痛不适不能弯腰,可以外科检查拍片,局部按摩理疗推拿等,应用活血消炎止痛药物。生活中注意休息避免劳累,适当运动,合理规划饮食清淡,避免进一步长时间的活动、长时间站立或者坐,或者剧烈体育锻炼或者体育活动。