问题分析:首先观察自己脚踝的活动情况,在活动的时候是否会出现剧烈疼痛的现象,如果可以勉强走路,可以自己在家中进行相关的处理,因为这只是脚踝软组织损伤导致。如果脚踝出现剧痛,而且无法行走,一定要找一个支撑点,以免导致疼痛的加重。