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腿一伸直后面的筋疼

我今天坐在玩电脑,腿往前一伸直,脚后的筋就疼的,这是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:最常见的是长距离行走或者剧烈运动以后,出现大腿后方的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时,会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛,一般疼痛为酸痛,胀痛或者放射性疼痛。另一种是膝关节病变,如果是因为膝骨性关节炎或者创伤性膝关节病,会导致膝关节过伸时,诱发大腿后侧或者小腿后侧的放射性疼痛,一般疼痛程度比较剧烈,还有这一种是腰椎间盘突出症。突出的椎间盘压迫神经会导致神经支配区的放射性疼痛。

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纪泉主任医师
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手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动,还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的,可通过做好日常护理,遵医嘱用药改善。日常生活中尽量避免过度的运动,避免出现肌肉拉伤,同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前,也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法,可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片,平时要多补充营养,提高身体素质。
头后面的筋疼怎么办
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外科北京友谊医院三级甲等
头后面的筋疼需要针对原因进行针对性处理。1、睡姿:可能是睡觉的时候姿势不合适引起的,比如枕头过高,将头埋进被子里等,会使头部发闷,头后面的筋骨得不到舒缓,从而引起筋疼。需要养成合理的睡觉习惯,更换合适的枕头。2、长时间保持一个姿势:头部活动量过少,经常性低头等会使头后面的筋不能灵活地舒展和伸缩,因此要适当的进行头部运动。3、颈椎病:颈椎病会引起神经痛,痛感通过神经传导至头后部,引发疼痛。可以热敷治疗。
脖子右侧筋疼
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如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛,可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症,从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击,而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头,玩手机或者是有一些不良的睡姿,都可以引起局部的肌肉痉挛,进而导致疼痛。
胳膊肘筋疼
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有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎,肱骨外上髁炎又叫网球肘,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的,疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘,是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症,疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病,治疗原则都以保守治疗为主,配合药物、理疗、针灸等治疗,休息及外用消炎镇痛类。
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肩膀的筋疼可以行针灸,推拿等理疗配合治疗,对于肩膀的筋疼有一定的缓解作用。如果肩膀有提重物,或者用力反转的情况,此时有可能出现肩膀的转筋,应该到医院接受医生的正筋治疗。
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可以适当地按摩或者局部热敷缓解疼痛,可以使用活血化瘀止疼对症,针灸磁热疗辅助,手筋疼多见于机体劳累,关节肌肉韧带劳损,慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等,按时进行复查。
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腿筋疼可以进行腿部的按摩,给予腿部按摩放松,拉伸的方法,还有腿部的热敷,冷敷方法,突然的运动,工作站立时间比较久,步行时间比较久,引起腿抽筋,或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。
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确认引起腿筋疼的原因再进行处理。多休息以及热水泡脚、采取按摩等措施缓解疼痛,促进血液循环。缺钙导致的腿部肌肉痉挛,需要针对性的进行补钙。腿部长时间受凉、受潮引起腿部肌肉的痉挛,需要针对性的给予保暖。补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候多保暖,合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以做热敷和按摩治疗,另外可以外用膏药,腿部的肌肉劳损和肌肉拉伤引起的,比如平时长时间的久站和行走,都可以导致出现状况,平时还要好好的休息,避免剧烈运动和劳累。
腿疼筋疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗,首先在睡觉的时候,不要长期固定于一个姿势,针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖,合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
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