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崴脚如何判断是否伤到骨头

我因为下楼梯没注意脚崴了一下，很疼，崴脚如何判断是否伤到骨头?崴脚了吃什么好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果伤到了骨头的话一般比较严重的就会导致骨折，骨折有一些特定的体征，比如在不是一些关节的地方产生了一些关节的异常活动，另外在摩擦的时候有骨折的摩擦音以及摩擦感，局部的压痛以及叩击痛非常明显。一般进行x线检查就能够明确地诊断是否伤到了骨头。脚崴了以后可以吃具有活血化瘀作用的食物，适当地吃高蛋白的食物。

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