问题分析:左手腕关节活动过多,或者受到风寒刺激,会引起关节劳损、筋膜炎症,出现腕关节疼痛活动受限的症状。需要保持良好的休息,减少腕关节负重活动,可以佩戴护腕保护腕关节,适度热敷、按摩、理疗促进血液循环,缓解疼痛,或者外用活血化瘀类药物来对症治疗。如果腕关节长时间疼痛不缓解,就需要去医院骨科拍片检查,有没有关节增生或其他病变。