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伤筋动骨吃什么恢复得快

由于工作期间不小心受伤了,现在在家休养,伤筋动骨以后吃什么会恢复得快一些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:伤筋动骨可以适当多吃促进骨头愈合的东西,比如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤、鱼汤等食物,可以很好地帮助人体补充一些钙质,对于骨折的恢复有很好的帮助。另外还要适当地多吃一些新鲜的水果,有利于补充维生素,比如适当吃雪梨、柚子、猕猴桃、苹果、大枣等,也能够帮助促进患处伤口愈合。

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伤筋动骨在饮食上多吃一些鸡肉,多吃一些鱼肉,伤筋动骨要休息三个月左右,而且出现伤筋动骨的现象一定多吃一些钙片,补充下营养。在日常生活中一定要保持营养均衡合理的搭配,尽量多吃一些鸡蛋,多喝些牛奶,要养成一个良好的生活作息。
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