手臂骨折上钢板后怎样锻炼

现在大部分的骨折病人都用的是钛金属板，这种材料对人体没有什么副作用，不取也没什么不良的影响。因此在正常的手术中，内固定并不是必须要取出来的。在打铁处有红肿，疼痛，瘙痒，或者是化脓，都要做手术，把钢板拿出来。有的病人在身体里会产生电离反应，长期使用也会导致金属片破裂，是比较危险的情况，所以也需要取出。

骨折后打钢板一般不疼。在骨折后做了切开、复位的钢板内固定。在上肢外科中，应用臂丛麻醉，腰椎和腰椎关节的联合应用，而脊髓外科则是全麻。由于有持续的麻醉剂，患者在手术期间没有疼痛。目前的麻药具有很好的选择性，可以彻底阻断感觉神经，让全身的肌肉得到充分的松弛，这对于手术的进行是非常有益的，因此骨折后打钢板一般不疼。

骨折后打钢板可能会出现错位，主要是因为钢板只能维持骨折处的稳定，不能承受重量。如果肢体骨折采用钢板内固定，在完全愈合前进行下肢负重和行走，很容易造成钢板疲劳断裂，再次发生骨折错位。同时，如果钢板固定位置不理想，内固定螺钉数量过少，就可能会引起局部应力集中，导致钢板的固定失效，从而导致骨折端再移位，影响术后恢复效果。

骨折后1~2年左右取钢板。骨折后钢板取出时机，一般来说是一年左右，但仍须视骨折愈合而定。如果在这个时间段内发现骨折已经基本稳定了的话，就可以及时将钢板取出。通常骨折手术后都是要每个月复查、X线检查的，清楚骨折愈合过程，仅骨折彻底愈合，为了取下钢板。如果没有明显骨折愈合，则应该尽早开始下一步治疗工作。部分骨折有延迟愈合或不愈合。延迟愈合主要表现为骨折愈合持续6个月以上的现象，然后再延长至一年，仍然没有痊愈，则认为存在骨折未愈合的可能性，部分患者可持续观察，有些愈合时间甚至长达两年之久。

骨折后钢板断了应该及时到医院处理。骨折后钢板断了表明骨折本身没有完全恢复。因为在处理骨折时，钢板只起到临时固定的作用，其硬度会随着使用的时间而降低。如果骨折后钢板断了，就必须进行外科治疗，使用新的钢板进行移植、修复。患者平时应该保持合理的生活制度，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。

骨折后要及时到医院检查，明确骨折的严重程度，然后采取相应的治疗措施。需经过复位、固定治疗，待症状稳定后才能进行功能锻炼，促进骨折区域的恢复，避免肌肉萎缩、粘连等。下肢骨折后一个月左右可以下床活动，但是不能负重。首先可以拄着拐杖慢慢行走，最好是循序渐进，不要过度劳累。如果走路不方便，可以先练习站立，先拄着拐杖练习站立，然后继续走路，这样才能恢复正常。

脚后跟骨折后，患者可以通过以下方式进行锻炼：先用开水烫过再进行功能训练，恢复关节的运动能力和肌肉的强度，这样才能为今后的下床运动作好充分的准备。可以在热水里涂抹一些活血化瘀的中药。做一些简单的运动。可以找家庭成员帮忙，弯曲或伸展踝关节直至有痛感，不要害怕，要有力度，有出汗对身体的恢复有好处。脚踝骨折之后的运动方式有伸腿勾脚、收缩肌肉、抬腿、推拿肌肉等。脚后跟骨折后，建议患者在进行运动之前要等待骨折处有骨痂生长，相对稳定。运动太早会导致骨折的恢复，也有很大的力量会导致骨头脱臼。

一般情况下，脚腕骨折上钢板，在术后一年到一年半进行取出。脚腕出现骨折，如果上了钢板做内固定手术，通常手术之后的一年到一年半左右的时间可给予拆除。但是在取出之前需要进行复查，如果局部没有明显的活动功能障碍，此时就可以拆除。建议患者在恢复期间多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。

骨折上钢板主要是指有明显损伤，移位的长管骨骨折。需进行手术复位，且复位后可应用钢板进行骨折部位牢固的内固定。骨折上钢板会限制骨折部位的活动，便于恢复骨折部位正常的解剖结构，为骨折愈合修复创造有利条件。骨折断端主要依靠钢板来维持位置，钢板的强度有限，尤其是粗大的肢体，例如肱骨、股骨、胫骨干骨折，如果早期过度活动肢体，容易导致钢板松动、断裂，骨折移位。患者应避免运动，需在医生的建议下进行治疗。

手臂骨折钢板多久取出合适，需要根据实际情况进行判断。如果是一条手臂的骨头断裂，需要进行一年的检查，确定骨头已经完全恢复，髓腔也连接在一起，才能进行取出手术。但如果是在接近于关节的地方进行了钢板内固定，有很大的可能会对以后的关节活动能力造成一定的阻碍，需要尽早拆除，通常情况下，在骨折三个月以后出现了骨痂的情况下，可以进行再入院取出。