问题分析:出现腰五骶一椎间盘突出主要看患者个人症状,影像学的检查并不能判断病情的严重。但是对个人的影响主要以腰部酸胀疼痛为主,时间长了还会有可能出现腰椎活动障碍等。多吃水果蔬菜,适当进行体育运动增强自身免疫。