问题分析:半月板一级损伤可以进行保守治疗,平时就需要避免进行正常的体育运动,只能维系日常生活。因为此类病人半月板撕裂处一般比较稳定,撕裂范围不超过25px,不会卡关节软骨,撕裂瓣在日常生活中不会移位。一般半月板1级变性最多半年可以恢复差不多,但是完全康复时间很长。