问题分析:这很明显就是一个腰椎病,伴有腰椎间盘突出可能,也可能局部有炎症。这个跟长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是平时的保养,保养比治疗更重要。可以吃点消炎止痛的药,也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。