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椎间盘突出吃什么食物缓解

近一起来腰椎疼痛，刚开始不以为意，以为活动活动就好了。可是老是这样，腰椎老是疼痛，椎间盘突出吃什么食物能缓解?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：多吃核桃，芝麻，瘦肉，排骨汤，新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足，保持心情舒畅。平时注意坐姿端正，不能坐太久，久坐后要起身活动身体，多做仰卧起坐，俯卧撑，慢跑等体育锻炼。

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腰椎间盘突出吃什么药？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出症吃非甾体类消炎止痛药和活血化瘀、舒筋活络的药。1、急性期可口服芬必得、扶他林、乐松片等非甾体类消炎止痛药。2、胃肠道疾患，可以选择西乐宝。3、可以配合使用活血化瘀、舒筋活络的中药。4、可以配合使用外用活血化瘀的膏药、寒痛乐等。此外因为腰椎间盘突出往往会压迫神经，可以用些营养神经药物，比如维生素B族药物。

椎间盘突出症吃什么药

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

椎间盘突出症吃药，需要根据症状来看。腰间盘突出如果以疼痛为主，可以选择布洛芬等非甾体抗炎药物进行治疗，如果腰间盘突出以麻木症状为主，需要用七叶总皂素、板栗籽萃取液等药物进行治疗，也可以口服甲钴胺、盐酸乙哌立松、根痛平颗粒、腰痛宁等药物来改善症状。同时要多卧床，适当的进行适当的推拿和牵引，有利于改善症状。

吃什么可以预防颈椎间盘突出

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以吃一些含蛋白质量比较多的食物比如猪肉、鸡肉、鸡蛋、大豆等。还要多吃一些维生素C多的比如红薯、马铃薯、青椒等。因为椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，所以维生素C是不可缺少的。

颈椎间盘突出吃什么好得快

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以吃含有蛋白质的食物比如奶类，禽肉、蛋类还有大豆类，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。还可以吃含维生素食物比如颈椎间盘突出对动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。

颈椎间盘突出吃什么食物调理

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以吃患有铁和维生素的食物比如动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果颈。还有就是椎间盘突出的发生主要是因为椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎间盘突出患者要吃一些钙类食物，海带和虾皮是高钙海产品，并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

腰椎间盘突出不能吃什么食物

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物，忌辛辣刺激之物辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物。腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

腰椎间盘突出吃什么补

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

在平时的饮食中首先应该注意蛋白质的摄入，而且以以优质蛋白为主，例如：瘦肉、鱼肉、鸡肉、大豆、各种蛋类及酸奶等。在补充蛋白质的同时应该注意钙、镁、维生素d和b族维生素的摄入，例如：奶类、豆类及虾米。

腰椎间盘突出吃什么好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出者平常要注意合理饮食，保证营养均衡。可以多吃蔬菜水果，补充维生素，适当加强营养，吃些优质蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、牛奶、骨头、瘦肉等，少食辛辣刺激性食物，少喝酒。适当地做些功能性的锻炼，增强体质。

腰椎间盘突出吃什么食物

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。

腰椎间盘膨出，走路不稳，容易疲劳

成立民副主任医师

外科大庆市第四医院三级

你好，腰椎间盘突出只会出现下肢的疼痛或者麻木，很少会出现走路不稳的症状。如果出现走路不稳的症状考虑还应该是颅脑的问题，建议进一步检查颅脑的核磁。

腰椎间盘突出是要锻炼还是卧床休息好

纪泉主任医师

外科北京医院三级甲等

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床

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