问题分析:引起腰痛的原因有很多,比如腰部肌肉韧带劳损,腰椎间盘疾病等。应该到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等。查找病因对症治疗,局部可以按摩,热敷等物理治疗。生活中注意调养,减少腰部活动,避免剧烈运动和重体力劳动,避免负重行走,避免久坐久站等。