问题分析:膝盖疼可以用热毛巾敷,热敷是物理治疗的方式,对于缓解关节的炎症,疼痛等都有一定的作用。热敷没有固定的要求,只要能够保证局部均匀受热就可以,包括使用烤灯,或者使用热水袋等都可以。同时可以配合服用消炎止疼的药物缓解症状,也可以配合一些跌打损伤的中药,理疗等方法促进恢复,都是有一定作用的。