首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

腰部后面两侧的运动损伤怎样治疗

前段时候体检检查出来我患有腰椎间盘突出症，我以为挺惊讶的，内心也比较慌张，所以我想问一下专业人士一般如何治疗腰部后两侧的运动损伤?它能治愈吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰部两侧的肌肉属于腰肌和腰筋膜。如果这里有疼痛，可以诊断为腰肌劳损，可以通过物理疗法很好地缓解，包括针灸、按摩、埋线和拔罐疗法。理疗对腰肌劳损有很快的效果。治疗后，有一定的复发机会。当弯腰负重或感冒时，它会导致复发。因此，需要经常预防。

展开全部
相关推荐
半月板损伤能做的运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤有急性损伤和慢性损伤两种类型。急性损伤的原因主要是因为剧烈的暴力伤害，例如高空坠落伤，严重的车祸，这时候不能做运动，要做好固定，做好核磁共振检查，确定半月板损伤的具体程度，有手术指征。无论是保守治疗，还是外科手术，都要进行正确的固定，不能奔跑，不能站立。半月板损伤属于慢性劳损，可以通过游泳、做关节的非负重屈伸功能锻炼，平时也可以步行，但不能做剧烈的运动，也不能登高爬山，如果有明显的疼痛，可以服用消炎止痛的药物。
常见的运动损伤和处理方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
运动损伤是一种常见的运动损伤，无论是平时锻炼还是经常锻炼，都会出现运动损伤，比如肌肉拉伤、韧带的损伤、腰扭伤、骨折、肌肉痉挛、肌肉挫伤、网球肘半月板的损伤、韧带的撕裂、闭合性的软骨损伤。大部分的运动伤害，都是因为皮肤的软组织或者是骨折。在运动损伤的初期，应该先进行止血、加压、抬高受伤的肢体，然后再进行热敷、按摩等，促进局部血液循环，减轻疼痛。实际上，如果有运动损伤，最好是卧床休息，避免运动，以免造成伤害。
女人腰后面两侧疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，女人腰后面两侧疼可以通过以下方式缓解：一、女人腰后面两侧疼局部热敷，可以促进腰椎两侧血液循环，改善肌肉紧张疼痛症状。二、女人腰后面两侧疼可以口服消炎止痛药物缓解，如布洛芬缓释胶囊的止痛效果较好。日常生活中，患者应该注意避免剧烈以及过度运动，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，有助于维持机体的健康。
女性腰后面两侧酸胀
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性腰后面两侧酸胀，可能是因为长期坐着不能正确地坐着，不能正确的进行保温，一旦受到凉，很可能会造成腰背部的肌肉疲劳，从而导致腰部的肌肉松驰。同时，在进行运动的时候，腰背部会有一种酸胀的感觉，在运动的时候会感觉到腰背的僵直和板胀感，活动之后会有所缓解，但如果在睡觉的时候，就会有更严重的感觉。建议患者尽快前往医院接受检查，并进行针对性治疗。
女性腰后面两侧疼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性腰后面两侧疼可能是妇科炎症、慢性劳损、泌尿系统感染等原因引起的，女性应对因进行治疗。第一，女性的一些妇科炎症，如宫颈炎、盆腔炎等。第二，最常见的是在日常生活中，长期站着，或者是久坐不动，会造成腰部肌肉的疲劳，从而引起腰肌劳损。第三，如果是泌尿系统的结石、肾炎引起的，会引起左右腰部的疼痛。腰部两侧有痛感，可能是腰椎间盘突出、腰椎的滑脱等原因引起的。如果出现腰部疼痛，建议及时到医院做详细的检查，确定病因，并进行相应的治疗。
如何对常见的运动损伤进行预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，可以通过以下方式对常见的运动损伤进行预防。运动损伤可能是运动超过了身体所能承受的范围，也可能是长期大量的运动量导致的劳的损伤。因此，在运动之前应该要做好热身运动，防止动作不当产生急性的损伤。而且要注意运动量，如果身体出现不舒适的，应该休息一段时间。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
膝关节常见的运动损伤有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节常见的运动损伤有膝关节半月板损伤，膝关节内及周边的筋腱韧带、滑膜关节囊等。在中年和青少年时期，由于创伤和不良的生活习惯导致了膝盖的伤害，其中最常见的就是运动损伤，有膝关节半月板损伤，膝关节内及周边的筋腱韧带、滑膜关节囊等，以及关节内部的软骨受损。具体的伤害要到三甲医院骨科就诊，根据患者的实际情况，配合医生的手法查体，配合核磁共振的片子，确定病因和病情的严重程度，然后制定相应的治疗措施。
腰部两侧软组织疼痛是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部两侧软组织疼痛的原因有腰肌劳损、肾结石、肾虚等。通常，腰侧部位有软组织疼痛，主要是因为腰肌劳损，经常与长期的坐姿有关。肾结石、肾虚、腰椎间盘突出等都会出现。因此要到正规的医疗机构进行全面的检查，确定病因，并在医师的指导下进行相应的处理。实质病变引起的疼痛要有针对性的处理。腰肌劳损引起的症状可以通过热敷和活血化瘀的药物来进行缓解。平时要多注意多休息，不要进行激烈的活动，要做好自己的身体保护。
腰部韧带损伤怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部韧带损伤后，如果发生彻底的断裂，需要进行外科缝合，这样可以防止韧带损伤对腰部和脊柱的稳定性，也可以防止腰部退变和无菌性炎症病变的形成，从而引起腰背酸痛。如果不影响其持续性，可以让患者躺在床上，躺在平躺的位置上，在大腿后边垫上一块柔软的枕头，保持屈髋屈膝，腰部舒展，这样可以帮助拉伤的愈合，也可以帮助水肿和淤血的消失。
腰部损伤怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，腰部损伤应该根据实际情况来处理。如果患者腰部损伤，可以在24小时内可以冰敷，如果是24小时以后，应该局部热敷，遵医嘱使用塞来昔布、美洛昔康、安康信片、乐松片等消炎去痛的药物，或是使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛。患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科