问题分析:腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,会压迫硬膜囊造成椎管狭窄。现在的情况,可以采取腰椎牵引,推拿,封闭等方法进行治疗,如果症状较重,保守治疗无效,就应该手术治疗,您要避免剧烈运动,尽量不要弯腰负重。