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为什么当兵一天5公里膝盖没事

我听别人说当兵每天都要跑五公里,所以我想知道这个为什么当兵一天5公里膝盖没事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:5公里跑是一个健康的成年男子所能承受的身体极限,太少了达不到效果,太多了身体会受不了,不光是心肺功能会出现风险,膝盖的关节处也会受不了支撑和摩擦力,这一点有长跑习惯的人应该深有体会。其实长跑5公里并不纯粹是为了锻炼士兵的体能,如果是这样,俯卧撑、单杠、障碍跑之类的项目更能达到目的,还能增加肌肉,但是长跑最大的好处是能够锻炼人的忍耐力和意志力,这就是一个军人需要具备的高贵品格。

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跑步为什么膝盖会痛
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外科北京友谊医院三级甲等
对于那些刚刚开始跑步的人来说,膝盖上的疼痛是非常常见的,这种疼痛一般都是由下列原因引起的:1、因突然增大或不当的动作而引起的髌骨或与髌骨相反的股关节面的软骨损害,通常称为髌骨软化。这样的伤害可以在跑步的时候增加,也可以在休息的时候突然增加跑步的次数,也可以在休息的时候感觉到疼痛。2、膝关节内部结构的损伤,主要有膝关节内部的半月板和韧带的损伤,这些都是因为不合适的运动造成的。3、患有膝关节病变的患者,如膝关节内的滑膜炎、骨膜囊肿等,在跑步过程中受到刺激,会出现疼痛加剧。因此,跑步的时候,因为长期的负重,会加重膝盖的负担,这就是造成上述这些病症的原因。
为什么爬山后膝盖痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,爬山后膝盖痛的原因有很多,具体分析如下:胫骨发生线状骨折,骨折对位较好,生长相对较快,骨折3个月后基本能恢复,可以下地行走或做一些轻工。而对于上了年纪的中老年人来说,骨折愈合的时间一般要比骨质疏松和骨折的生长能力要差一些。但对于儿童和婴儿来说,骨骼发育速度较快,一般在2个多月内就会恢复正常。
为什么膝盖嘎嘎响
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖嘎嘎响可能是膝关节内有游离体、膝关节退行性改变等因素导致的。膝盖嘎嘎响主要是由于膝关节内有游离体,比如关节软骨剥离、滑膜软骨瘤等,这些都会引起膝关节发出嘎嘎声。膝盖嘎嘎响也可能是膝关节退行性变化,比如关节的关节软骨损害、半月板损伤等,可能会出现膝关节的疼痛、关节僵硬和运动受限等症状。应禁止关节负重,可使关节在不负重的状态下迅速得到修复。
为什么膝盖会酸痛
刘凤岐主任医师
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膝盖会酸痛的原因有很多,具体分析如下:常见的尿酸高、痛风、风湿性类风湿性关节炎、肾虚、缺钙、半月板损伤、滑膜炎等。首先要到医院进行详细的检查,明确原因,然后进行针对性的治疗,平时尽量不要久站。平时要多休息,少在阴凉潮湿的地方多吃碱性的蔬菜,也可以服用壮腰健肾丸等强筋壮骨补肾的药物,如果疼痛比较严重,可以配合服用非甾体类的消炎药。
站久了膝盖为什么疼
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一般情况下,站立时膝关节内的受力是人体重的数倍,所以站久了膝盖会疼,是生理想象。正常的膝关节久站以后膝盖可能会有轻微的酸痛,但很快就会缓解,此时不需要特殊处理。但是如果久站以后膝盖疼痛比较明显,可能是骨关节炎等疾病造成的,需要及时接受检查和治疗。治疗期间,建议患者做好个人的防寒保暖措施,适度运动,利于提高机体的免疫力和抵抗力,同时应该避免剧烈运动,以免导致局部周围软组织异常。
高血压可以当兵
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内科中日友好医院三级甲等
一般高血压是不能够当兵的。但是,还需要确定是患有高血压病,还是由于紧张所引起的血压高。高血压患者如果确诊以后,是需要进行长期积极的治疗,长期的服用降压药物。
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上楼梯的时候膝盖疼走平地又没事
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应该是膝关节半月板损伤或者是交叉韧带拉伤造成的,与膝关节扭伤有直接关系。对于现在的情况,进行膝关节核磁共振检查,查清病因,可以采取膝关节烤电,封闭,关节腔内注射玻璃酸钠的方法进行治疗。
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因为当兵规定影响功能的泌尿生殖器官畸形或者发育不全,隐睾,泌尿生殖系统炎症、结核、结石等伤病及其后遗症,不合格。作为军人,尤其是在执行野外任务时,条件都比较艰苦,艰苦到不会给患者机会让患者每天拨开包皮清洗下身,所以很容易出现炎症。
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