问题分析:那这个就是会有局部软组织损伤的情况,就可能出现活动的时候疼痛,和局部肿胀的,你这现在要是受伤没有超过二十四小时,就可以自己冷敷一下,过了二十四小时之后,就可以热敷的,局部涂抹上活血化瘀的药物,别活动的太多了的,过三天,局部肿胀疼痛不缓解,那就需要去医院外科或是骨科检查一下的,或是拍x线片子看看的。