首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

久坐背痛怎么办

我的朋友现在是久坐背痛的这个是怎么缓解的呢,这个是怎么办的呢,这个是怎么治疗的呢,我想知道请问久坐背痛怎么缓解?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:当脊柱自然直立时,它是最健康的,所以无论你在哪里坐,你必须保持一个正确的坐姿。不良的坐姿会导致很多问题。最近的新闻报道称,一名17岁的健康男孩在开始沉迷于网络游戏后,每天坐在电脑前近12个小时。18岁时,他觉得自己走不动,没有力气,学习成绩急剧下降。当时,很多带他去家里医院的医生都没有发现任何问题,只是说他需要经常锻炼。

展开全部
相关推荐
背痛脊椎疼怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
背痛脊椎疼可以通过解除不良体位、理疗、热敷等缓解。背部和脊柱的疼痛是由于长期的疲劳所致。长期的疲劳是指长期处于一个不良的姿势,长期的作用,导致身体某个部位出现不适。最常见的是无菌感染,会导致疼痛。疼痛的处理方式如下:1、解除不良体位,调整好自己的体位、多做运动、多注意变换体位、不要用坏的体位来工作。2、可以通过理疗、热敷、运动等方式来恢复。还可以服用一些消炎止痛的药物,甚至是针灸、平补。
吹空调背痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
吹空调背痛有个大包的处理方法有日常调理、抗炎止痛的药物、物理方法等。吹空调背痛患者不要让空调的温度降到最低,不要直接对着背后。还可以在医生的指导下服用一些抗炎止痛的药物,比如盐酸乙哌立松、布洛芬缓释胶囊等,还可以采用中医推拿、按摩等物理方法。在日常生活中可以进行一些体育活动,可以帮助局部的血液流通,增强肌肉的抗冻功能。患者还需多休息,日常要避免疲劳,勤加锻炼颈、背部肌肉。
吹空调后背痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
吹空调后背痛应避免吹空调,注意保暖。吹空调后背痛通常是因为受到了局部的寒冷刺激,导致了局部肌肉痉挛、内环境发生变化,进而引起的背部的疼痛。首先要注意保暖,要多穿几件衣物,不要经常开着冷气,尽量不要让气温降到26℃,不要直接对着风吹,还要注意背部的肌肉活动。可以进行热敷、烫洗、推拿等理疗,外还可以用氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。
后背痛筋膜炎怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
后背痛筋膜炎可通过以下方式进行处理:其一是温热疗法。通过热敷和红外线照射来改善局部的血流,增加血供,减轻肿胀,降低炎症反应,减轻痛苦。其二,康复治疗。患者可以通过推拿按摩、刮痧、针灸、拔罐等康复疗法来缓解局部的软组织的抽筋,放松肌肉,帮助止痛。其三,手术治疗。主要有小针刀和筋膜切除等。建议患者结合自身实际情况,在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。
后背痛怎么办筋膜炎
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
经常腰疼可能是多种原因引起的,比如腰椎骨质增生、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎横突综合症、腰肌劳损、脊柱的结核、肿瘤等。建议患者到医院的骨科就诊,通过核磁共振和腰椎部分的ct来确诊。首先要多休息,尽量不要做太多的运动,尽量不要弯腰,比如做一些按摩、腰围制动等。如果经过治疗,没有效果,就有可能要做腰椎外科手术。
怀孕腰酸背痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到,当胎儿发育到一定阶段,子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时,孕妈妈负担加重,再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜,配合局部热敷及按摩则能有效好转,一般无需特殊处理,如伴肌肉重度无力,酸麻等状况时,则须到医院就诊。
腰酸背痛怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰酸背痛应尽早至医院就诊明确病因,再根据病因采取相应的治疗措施。腰酸背痛是一种常见的疾病。年轻人长期坐在电脑前,久坐不动,会导致腰酸背痛。老年人,腰椎退行性变化,不经常运动,腰酸背痛。因此,青年们不能长时间的坐着,干一件事,中间最好是起身走动。尤其是老年人,要多做运动。如果腰部疼痛,可以躺在床上进行理疗和按摩。如果没有明显的改善,可以到医院口服一些非甾体类的药物来缓解。
腰疼背痛怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼背痛可通过局部热敷、按摩、针灸等来治疗。还可以口服一些活血化瘀的药膏。日常生活中要注意养成良好的生活方式,纠正不良的体位。适当的休息可以缓解腰背的疼痛。在日常生活中尽量不要进行剧烈的锻炼,在锻炼之前一定要做好充分的准备,以免引起肌肉的拉伤,从而加剧疼痛。如果出现剧烈的疼痛症状,可以在医生的指导下服用镇痛药,避免出现疼痛,从而影响日常生活。
背痛和扇子骨有疙瘩怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
需要注意有无长期低头颈椎病的情况的,有无肩周炎的情况的,有无睡眠不佳及压力过大的,有无长期低头颈椎病的,有无咳嗽咳痰胸闷心悸的症状的,有无其他不适的症状的注意休息,再看看怎么样,如果症状没有缓解看看是否是强直性脊柱炎。
背痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
背疼可能是由于肌肉拉伤或者是腰椎间盘突出造成的,可以去正规的医院做检查,对症治疗,可以做针灸按摩理疗等缓解疼痛,多吃些水果蔬菜和含钙丰富的食物,适量的做一些腰部的动作。
常见科室