膝盖拉伤应注意什么

膝盖后面的腿窝拉伤可通过弹力绷带、石膏托固定、使用药物来恢复。股二头肌、半腱肌、半膜肌、腘肌腱、腓肠肌、小腿三头肌等都属于膝关节后方的拉伤。扭伤的第一步是制动，让受伤的肌肉保持在休息状态，可以用弹性绷带或者石膏支架进行固定，另外可以采取冷敷、外用消炎止痛喷剂或者是口服非甾体类消炎止痛药物。术后可以进行热敷、理疗、针灸、推拿等方式来治疗。

一般情况下，膝盖出现滑膜炎，应该注意以下几方面：1.对症治疗，膝盖出现滑膜炎，患者应及时就诊，明确膝关节滑膜炎的具体原因，在医生指导下对症治疗。2.尽量在医生指导下对膝关节进行制动，如石膏固定、支具固定等，减少渗出、积液。3.膝盖出现滑膜炎，患者可以去正规医院或者诊所进行烤电、热敷，可以加速局部血液循环，促进身体的恢复。4.平时应注意保暖，注意休息，避免进行剧烈运动。

膝盖肌肉拉伤好发于股四头肌上，股四头肌在前，为人中最大最强的肌群。股四头肌包括股直肌，股中间肌，股内侧肌和股外侧肌，有屈髋，伸膝等作用，股四头肌牵拉损伤多发于青壮年，多见于剧烈运动。股四头肌拉伤主要表现为大腿前酸痛，肿胀和活动受限等症状，抬腿和伸膝时受限，上下楼困难，蹲起时酸痛，局部压痛明显，可接触硬块。

膝盖肌肉拉伤症状是局部疼痛、肿胀、活动受限等。膝盖肌肉拉伤后，会出现局部肿胀、疼痛、膝关节功能不全等症状。膝关节的肌肉拉伤经常发生在做体育活动的时候，如果没有做好充足的热身，或是在运动的过程中进行剧烈的运动，都会造成膝关节的肌肉拉伤。肌肉拉伤后会出现局部出血，局部肿胀，肌肉拉伤的时候会分泌出炎性细胞因子，这些炎性液体会渗透到周围的神经，从而引起局部的疼痛。因为疼痛和肿胀，关节的运动能力会降低，如果受伤比较严重，就会影响到关节的稳定性。要做全面的检查，确定受伤的严重程度，然后才能采取相应的措施，比如消炎止痛、脱水消肿等。

膝关节拉伤筋常表现为关节的疼痛肿胀，关节的屈伸活动受限，患者不敢下地行走，严重的还可能出现关节不稳定，走路时有摇晃的感觉，侧方应力试验、抽屉试验（+)，还有的病人关节内有大量积液，浮肿试验（+）。经损伤的严重程度需要做膝关节核磁共振等辅助检查。建议及时就医进行治疗，避免病情拖延，导致影响患者生活质量。

膝盖拉伤一般一般情况下，需要2-3个月左右才能恢复。膝关节受伤的康复周期为2-3个月，在此过程中要进行休息，3个月以后可以缓慢行走，但不能进行剧烈的活动，以免再次出现肌肉酸痛。同时要避免膝盖的剧烈活动，可以口服舒筋活骨的药物，同时还要配合一些抗炎的药。这个时候要避免食用辛辣和刺激性的食品，要做到戒烟戒酒。

一般来说，手膝盖拉伤应该根据实际情况来恢复。膝盖拉伤，病人需要结合查体、临床症状来明确拉伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案的。如果病人是单纯的软组织损伤，可以遵医嘱使用活血止痛膏。如果病人是交叉韧带或侧副韧带断裂，则需要进行修复重建手术治疗。在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，可以促进身体健康。

膝关节韧带损伤，会影响关节的负重以及功能。患者出现韧带拉伤，会产生一些危害的情况，比如韧带拉伤比较严重，会造成韧带的断裂。这样会造成关节的脱位等症状。膝关节的结构比较复杂，主要由内外侧副韧带、前后交叉韧带、髌骨和内侧支撑带组成，这些都是稳定关节结构的重要组成部分，一旦出现韧带拉伤，就会造成膝关节的稳定性下降，从而造成严重的损伤。

韧带拉伤后的主要症状就是膝盖部位剧烈疼痛，如果是轻度拉伤，可以通过按摩、热敷等方法逐渐的起到止痛效果。但是如果拉伤的情况较为严重，就需要及时采取有针对性的治疗，防止时间长了引发其他疼痛现象。因此最好还是去医院做个检查，通过CT检查、X线检查等方法，掌握韧带拉伤的程度如何，然后再决定使用什么方法来治疗。

膝盖韧带拉伤48小时内进行冰敷、固定，并配合药物治疗恢复得比较快。无论是哪一处受伤，都需要一段时间来恢复。当然，如果处理得好的话，或许还能更快地恢复。例如，在受伤后，在急性期要进行冰敷，这样可以降低出血和组织水肿。其次是要固定，要用支架固定，要用石膏固定，要营造一个安静的环境，以促进韧带的愈合。还有就是药物，常用的有活血化瘀、消肿止痛的中药，有助于韧带的愈合。