问题分析:应该是腰肌劳损的表现,大多数是长期弯腰工作和久坐造成的。生活要规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多进行腰背部的伸展锻炼,可以采取腰背部热敷,按摩等方法进行处理。你要清淡饮食,多吃蔬菜和水果。