问题分析:时应该是要托固定四周左右,过早的负重行走,就会出现韧带松弛,关节不稳的情况,减少活动,佩戴护踝穿高帮的鞋,局部外涂药膏,必要时医院骨科磁共振检查。加强关节功能锻炼,本身会有疼痛,要坚持,锻炼的时候会有肿胀,可以休息一下,抬高脚,消肿以后再锻炼。