问题分析:用热水多泡泡脚,会缓解疼痛。如需行走换上一双舒适的鞋子减少对足底的冲击,可以减轻疼痛。确诊后如是足底筋膜炎口服消炎镇痛药物来缓解,也可采用中医的外用膏药足跟痛安/康膏方法,消炎镇痛,消除炎症。