问题分析:这个病可以做推拿,按摩,针灸等方法会好的快,腰椎间盘突出可以每天坚持锻炼,运动,早上起来倒着走路按摩可以去医院的按摩室,如果不专业的人员给患者按摩,有时候会损伤神经,腰椎间盘突出的人尽量不要去干太重的活,这样不利于恢复。