半月板损伤如何保养

半月板损伤需要物理方法、药物口服以及石膏固定等方法恢复。半月板损伤，根据半月板损伤的严重程度，采取的治疗方法也是不同的。如果出现轻微的症状，可以进行保守治疗，不会对以后的生活造成严重的影响。如果是二度膝关节半月板损伤，可以通过保守疗法来改善。膝关节三度损伤、半月板撕裂等都要进行膝关节关节镜检查数病人接受治疗，会得到很好的恢复，但是也有一些病人的情况并不是很好。

半月板损伤康复训练的内容很多，主要包括肌肉力量和膝关节活动度两个方面。轻度的半月板损伤不需要手术治疗，这种病人可以通过大腿肌肉的绷紧和放松来加强股四头肌的收缩训练，也可以适当的制动膝关节，症状缓解后可进行轻度功能锻炼。如果是比较严重的半月板损伤，就需要进行关节镜手术治疗，患者在术后除了要加强股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌的肌力锻炼外，还要佩戴下肢支具，每天严格的进行膝关节主动和被动活动锻炼，逐渐增加膝关节的活动量和活动幅度，一直训练到膝关节疼痛消失，才能下地行功能锻炼。

半月板损伤可以进行保守治疗，也可以进行手术治疗。1、保守治疗：针对急性期单纯半月板损伤，应抽去积液积血，局部冷敷，加压包扎，石膏托固定，制动2~3周。还可遵医嘱使用塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。2、手术治疗：多数半月板损伤都应釆用关节镜下手术治疗，需结合患者具体情况选择半月板撕裂部分切除术或者半月板缝合修复术。

半月板损伤是一种常见的、常见的疾病，如果半月板损伤超过三度，必须进行外科手术，术后的效果与半月板损伤的严重程度、损伤时间等有关。第一种是半月板的创伤比较少，创伤比较轻，经过半月板的手术，对半月板的恢复并没有什么影响，就像是术前一样。第二种是半月板的破损时间相对较少，并且在红区附近，可以做半月板的缝合，只要能在伤口处恢复，就可以保持半月板的功能。第三种是半月板受损时间过久，或接近于白色区域，必须做半月板的切除和部分切除，半月板的功能会比正常的半月板的主治功能下降，从而影响到关节的稳定和保护，从而导致骨质疏松。

半月板损伤可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗。半月板损伤的处理方法取决于疾病的轻重。受伤后24小时内应进行局部冷敷，以减少皮下出血，并注意多休息，避免关节的活动。轻度的病人可以在医生的建议下服用一些镇痛的药物。如果损伤比较严重，可以通过关节镜手术来帮助恢复。术后要注意饮食方面的调理，不要食用辛辣刺激性的食物，还要进行康复训练。

若患者有膝关节半月板损伤，需要减少活动进行保养。会导致膝关节内部有疼痛的症状，且受损半月板也易刺激膝关节内滑膜，发生滑膜水肿，渗出液体增加，导致膝关节积液。因此发生半月板损伤后，平时需加强保暖以免着凉，以免着凉后引起膝关节部位的疼痛增加。并且在平时一定要避免膝关节部位过度的屈伸和过度的受力活动，尤其对蹲起，跑跳和登山等活动必须少进行，以免造成半月板损伤恶化。再到半月板损伤后的发生，平时可在膝关节部位多做热敷，为了改善膝关节部位血液循环，从而促使膝关节部位的水肿吸收消退，并利于半月板损伤康复。

一般情况下，可以通过麦氏征试验、半月板研磨试验等方式检测半月板损伤。具体内容如下：1.麦氏征试验：患者平卧位，膝关节极度屈曲同时内旋膝关节或外旋膝关节，然后缓慢伸直小腿，如有疼痛症状，提示半月板损伤。2.半月板研磨试验：患者俯卧位，屈曲膝、踝关节各90°，医生双手握足并固定膝部，沿小腿纵轴下压足部并内外旋转膝关节，观察是否出现膝关节疼痛，以判断是否存在半月板损伤的情况。

半月板的损坏是一种很普遍的疾病，主要是因为膝盖扭伤造成的。半月板损伤会引起各种临床表现，有这一种情况的主要原因有：半月板受伤，患者可能会有膝盖的疼痛、局部的肿胀等症状，还可能会有乏力、有卡压的声音等。这种情况很有可能是半月板的损坏，要判断是不是半月板造成的伤害，最好到正规的医院做检查，看看半月板有无损坏。

半月板受损，一旦有了运动限制，又有了一种类似于绞索病的症状，那就更是相当的严重了。如果仅仅是感觉到一点疼痛，不会对关节的运动造成任何的干扰，那就属于轻度的表现。如果出现了半月板损伤，应尽快到医院做核磁共振来确定病情的严重性。核磁共振能够明确病情的轻重，从而确定具体的治疗方法。半月板受伤并不是特别的严重，只是一些轻微的疼痛，不会对关节的运动造成任何的影响，只要采取一些保守的治疗方法就可以了。如果是有撕裂或者是运动受到限制的情况下，需要立即进行外科治疗。

判断半月板有无损伤，一般比较容易，根据外伤史来判断。半月板的损伤，需外伤史，例如，膝关节遭受暴力撞击，或在做动作时扭在膝关节上，极有可能会导致发生半月板受损。若病人有膝关节部分疼痛，还是出现打软腿的情况，甚至表现为交锁，和局部有肿胀，更可出现半月板受损。有这样的状况想评判一下，最方便的办法是去医院选磁共振，行磁共振检查，也能清楚地了解损伤部位和轻重。病人可按检查结果，再采取适当措施进行处理即可。