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产后脱发吃什么食物比较好

产后脱发吃什么食物比较好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:产妇在产后要保持膳食合理、营养均衡,要充分重视营养的补充,不能挑食、偏食。由于头发最重要的营养来源是蛋白质,因此产妇还应该多吃一些蛋白质含量较高的食物,比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼、葵花子、猪肉、芝麻、紫米等,以满足头发对营养的需求。当然,也要注意多吃一些蔬菜和水果,避免营养失衡。
(1)宜多吃富含铁的食物,如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜、油菜、葡萄干、红枣等。缺铁易导致贫血、毛发干枯发黄、发根不固。
(2)宜多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、黄豆、牛奶等,可预防和改善头发干枯、发梢分叉。
(3)宜多吃富含碘元素的食物,如海带、紫菜、牡蛎等。补碘能增强甲状腺的分泌,有利于头发健美。
(4)宜多吃富含维生素E的食物,如莴笋、圆白菜、黑芝麻等。维生素E可促进毛发生长。

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产后脱发吃什么调理?
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
产后掉头发可以多吃补气益血、养血生发及含维生素、微量元素、优质蛋白较丰富的食物。此外,也可以选择副作用小的中成药进行辅助治疗。从中医角度而言,产后掉头发与产后气血亏虚、营养不良有关。根据中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选用补益肾脏、养血的中成药如敬修堂养血生发胶囊,该药组成以养血药物为主, 辅以补肾药物,可起到补益肝肾、养血生血的效果,对于产后脱发有防治作用当然,由于各人情况不同,哺乳期女性在服用该药前,最好咨询一下医生意见。在饮食方面也需进行合理补充,包括蔬菜、水果,可以补充维生素、微量元素,多吃肉、蛋、奶等含优质蛋白较丰富的食物。针对气血亏虚的情况,可以适当食用有助于养血生发、补益气血的食物,包括黑豆、黑芝麻、羊肉,枸杞、当归、首乌等。
产后脱发吃什么食物比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后脱发吃以下食物比较好:产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡,各种维生素和微量元素都需要进行补充,这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇,可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外,产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物,比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等,避免出现贫血的情况。
流产后脱发怎么办吃什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
流产后脱发要多按摩头部,这样可以促进头皮的血液循环,促进头发的生长。这时候的病人身体较虚弱,体内激素分泌不正常,营养也不均衡,通过食疗的方式来调节,多吃奇异果,木瓜,香蕉,全谷类食物,黑豆,核桃等,除了对于食物要稍微针对性的选择以外,流产后的在其他方面也应该注意不能熬夜,少吃油腻辛辣,保持心情的愉悦。
产后脱发不可以吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
不能吃辛辣刺激,和较油腻的食物。大多数的产后脱发都是由于缺铁所导致的,所以可以吃一些含铁比较丰富的食物,比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外,如果头发中缺少氮氨酸,也会引起脱发,所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。还有一种原因是因为长期食用糖类、脂肪类的食物所造成的脱发,可以多吃一些蔬菜和水果,或补充维生素E,都可以有效的缓解脱发现象。
产后脱发不能吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后忌喝高脂肪的稠汤,易影响食欲、体形。、产后忌马上节食,这样做有伤身体,哺乳的产妇更不可节食。产后忌吃辛辣温燥食物,因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状。
产后脱发吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
大多数的产后脱发都是由于缺铁所导致的,所以可以吃一些含铁比较丰富的食物,比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外,如果头发中缺少氮氨酸,也会引起脱发,所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。还有一种原因是因为长期食用糖类、脂肪类的食物所造成的脱发,可以多吃一些蔬菜和水果,或补充维生素E,都可以有效的缓解脱发现象。
产后脱发吃什么调理
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后脱发多是内分泌紊乱引起的,另外气血不足也会引起脱发,所以可以多吃含蛋白质高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶,要注意休息,保持情绪稳定,补充维生素。可以服用药物调理气血。平时可以用生姜洗发液。要注意休息,不要熬夜,保证睡眠质量。
产后脱发吃什么生发?
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
指导意见:你好,产后身体虚弱,补充阿胶,多喝红糖水,做个B超复查确诊
产后脱发吃什么药?
王鹏副主任医师
五官科鹤岗市人民医院三级甲等
问题分析:你好产后脱发这考虑是产后气血虚的情况导致脱发的可能大,注意休息,加强营养较好的。意见建议:考虑这情况最好是禁止辛辣,多喝水较好,积极选择配合归脾丸改善不适的情况,但是避免劳累的情况,多喝水较好的,注意积极观察是否贫血的情况,平时的情况锻炼身体,营养均衡
产后脱发严重吃什么呢
李树英医师
妇产科邢台人民医院三级甲等
指导意见:你的情况脱发严重,考虑与气血双虚肝肾不足血瘀毛窍有关,可以看看中医,在医生的指导下用中药来治疗的较好,
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