问题分析:对于体质虚寒的人来说,是不适合喝姜茶的,如果想喝姜茶可以在每天早饭后和午饭后喝。如果是体质较好的人,早上空腹是可以喝生姜红糖水的,生姜红糖水能够起到益气补血,健脾暖胃,活血化瘀,止咳化痰,散寒发热,镇痛补血的作用。生姜红糖水还可以治疗感冒风寒,头痛鼻塞,恶寒发热。女生经期时喝生姜红糖水,还有止痛的作用。