问题分析:益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。禁忌过量食用,椰子是高热量水果,汁水问题不大,但椰肉脂肪含量非常高,以饱和脂肪为主。