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银耳可以天天吃吗

我特别喜欢吃银耳,而且感觉银耳好的营养特别好,但是今天听朋友说天天银耳也会有副作用,可以天天吃吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:银耳作为一种食材,可以天天吃,但是,每天的量一定要把握住,不能太多。银耳的功效还是非常多的,经常吃银耳,对于肝脏有很大的好处,可以帮助肝脏解毒,还可以调节胃肠道,可以促进胃肠道蠕动,有利于治疗便秘。

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银耳为什么不能天天吃
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
银耳天天吃可能引起身体不适。银耳又名白耳,是一种很有营养的东西,它的性温、味甘,具有滋阴润肺、滋阴润肠的功效。银耳中富含粗纤维和粘液质,煮了会很粘,会对人体的消化系统产生一定的干扰,每天都要食用,容易引起肠胃不适。对于咽干、干咳、皮肤瘙痒等症状,可以起到滋阴润肺的作用。此外,由于其属寒性食品,具有滋阴润肠的功效,对大便秘结、肛裂、痔疮有很好的治疗作用由于它富含粗纤维,属于寒性食品,最好是2-3天一次,最好一星期2-3次。银耳是一种寒性的食品,可以帮助湿化痰,而且还能起到清热润肠的功效,如果经常食用会引起腹痛、腹泻等症状。
孕妇可以吃银耳红枣汤吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说,孕妇可以吃银耳红枣汤。银耳红枣汤中含有大量微量元素和矿物质,具有健脾、养胃、滋阴、润肺、健身、美容等良好作用,还能补血、预防和治疗妊娠期贫血等,是怀孕期间的佳品。但是,银耳红枣汤一次别吃太多,不然易导致糖分摄入过多而引发妊娠期糖尿病。平时,孕妇应注意休息并经常复查血压、血糖变化情况,以防妊娠期疾病影响胎儿正常生长发育。
孕妇可以吃银耳莲子汤吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以吃银耳莲子汤的。银耳莲子汤营养成分十分丰富。孕妇能滋补养生身体,增加胃口,增强免疫作用,清热去火,促进消化。莲籽畏冷,脾肾两虚的孕妈不建议喝银耳莲子汤。不然,病况会恶变。怀孕期间饮食要普遍,不可以单一。应适当补充叶酸,增加蛋白,维他命,矿物食材摄入,确保孕妈妈有充足的营养成分。期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
高血压可以吃银耳吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
银耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及单糖,银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所需的四分之三氨基酸。银耳中还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种矿物质。高血压患者不能过量食用肥肉,比如肥猪肉,因为肥肉含有90.8%的动物性脂肪,多吃肥肉会导致人体脂肪积累,导致身体肥胖,血脂升高,从而导致动脉硬化。
高血压可以吃银耳吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃,平时注意饮食清淡,少吃腌制,油炸及烧烤食物,不要吸烟喝酒,按时服用降压药,把血压控制好,避免长期血压高诱发心脑血管疾病。平时适量运动,多吃蔬菜及水果。
怀孕可以吃银耳吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕可以吃银耳,因为银耳富含胶原蛋白,食用银耳之后对皮肤有好处,并且能够祛斑,还有润肺止咳、补肾健脑的功效,所以在怀孕期间可以正常食用银耳。怀孕期间的饮食需要注意,在妊娠早期的时候,要膳食清淡、可口一些,建议孕妇应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
来姨妈可以吃银耳吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
姨妈一般指月经,来月经通常可以适量吃银耳。银耳含有天然植物性胶质,营养价值比较高,有滋阴的作用,长期食用通常有淡化黄褐斑及雀斑的功效。还可以提高身体免疫力,有活血化瘀、益气清肠、安眠健胃等作用。女性在月经期可能食欲会大大下降,可以适当饮用红枣银耳汤,可以促进经血通畅,从而缓解痛经症状。但不要过量吃,容易引起月经淋漓不尽,从而导致贫血。
肾结石可以吃银耳吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
针对肾结石患者,可以食用银耳的,一般不会有太大的问题。对于患有肾结石的患者,平时要多吃易消化的食物和清淡的食物,如富含膳食纤维的食物,谷类,薯类等。可以多吃一些含有丰富的维生素和新鲜的蔬菜,这些都有助于治疗和预防肾结石。如果是辛辣刺激性的食物,要尽量避免食用。草酸含量高的食物也要控制,酒精也要戒掉。
天天吃银耳的副作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
虽然说吃银耳有着强心补肾、润肠通便、补气和血、润肺生津等作用。适量的吃一些对身体有一定的好处,但是天天吃,容易引起消化不良,脾胃不适等身体不适的情况。银耳中含有大量的胶质,吃多了容易出现滋生痰液,引起咽喉肺部不好。吃的过多容易对脾胃产生一定的刺激,引起脾胃虚寒,出现手脚冰凉,抵抗力下降。
小孩能天天吃银耳汤吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以的。银耳具有润肺止咳、补肾健脑等功效。还可以尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺,补脾安神的作用。
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